Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2010
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125,7 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 41,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 89,81g | Carb: 172,84g.
Colazione: Coke Zero, White Pita Bread, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Onions, Smoked Honey Ham (Cooked), ReddiEgg Real Egg Product. Pranzo: Water (Bottled), trader joe's pita, cole slaw mix, kikkoman soy sauce, Sweet Red Peppers, water chestnuts, baby spinach leaves, green onions, cilantro, lime juice, tuna. Cena: Light Sour Cream, Salsa, Ground Turkey, Cantaloupe Melons, Strawberries, Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, Spinach, Mini Whole Wheat Pita Pockets, Cow Pals String Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Crazy Bread. Snacks/Altro: Coke Zero, Cheez It, Nectarines, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. Di più...
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3499 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shannon1743
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