Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3277 kcal
|
Gras: 150,04g | Prot: 204,54g | Carb: 292,14g.
Colazione: Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Pepsi Pepsi, Zott Kefir, Ketchup, Mielone kapusta pieczarki ziemniaki, Bulion z Kury/Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Fasola Biała Gotowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Altro: Sernik królewski, Truskawki, Piątnica Śmietana 36%. Di più...
|
|
2801 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
klątwa teściowej popuściła 😄
03 apr 19 da utente: gating
|
Znaczy skonczyły się zapasy którymi obdarzyla zięciunia ? 😁😁
03 apr 19 da utente: fatslawio
|
Akurat nic nie wyszabrowałem wiec pewnie dlatego taki szybki efekt😁
03 apr 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|