Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 72,78g | Prot: 91,58g | Carb: 173,76g.
Colazione: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Pranzo: TiP Kasseler Aufschnitt, Hafermehlbrot, Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Möhren, Weißkohl, Lachsfilet. Snacks/Altro: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dattel, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Di più...
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3319 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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