Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 77,04g | Prot: 245,82g | Carb: 102,57g.
Colazione: Prisma Яблоко Антоновка . Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Cena: Говядина Постная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Prisma Яблоко Антоновка. Di più...
|
|
1780 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zadorovaswet
|