Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 41,12g | Prot: 54,84g | Carb: 150,54g.
Colazione: Царь Хлопья 7 Злаков, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло. Pranzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сладкий Красный Перец, Борщ 1 апреля, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Cena: Dr Dias Клетчатка, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Магнит Морковь Свежая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Апельсин, Грейпфрут. Di più...
|
|
3251 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 25 minuti, Acquagym - 45 minuti, Lavoro - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Cross Training - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|