Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 49,99g | Prot: 60,91g | Carb: 251,45g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица в дижонской горчице и кефире, Редис, Красные Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (с Кожурой). Cena: Курица в дижонской горчице и кефире, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шебекинские Макароны Отварные , Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кефир 2,5% (Заонежное), Зеленое Яблоко, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|