Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
974 kcal
|
Gras: 32,94g | Prot: 48,56g | Carb: 127,10g.
Colazione: Мёд, Чай, Черная Смородина, Лимон, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Миллениум Черный Шоколад 80%, Волошкове Поле Кефир 1%, Квашеная Капуста, Лук, Гречневый Суп. Cena: Кокосовая Стружка, Мёд, Волошкове Поле Кефир 1%, Мёд, Волошкове Поле Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Чай, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leto30
|