Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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734 kcal
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Gras: 11,21g | Prot: 76,05g | Carb: 76,74g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Pan Artesano (38g). Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Quinoa Blanca y Roja. Cena: Atún de Aleta Azul, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manudiz
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