|
Sei que estou a bastante tempo sem postar! Sigo firme desde o dia 06/01, que estava pesando 106kg. Agora a perda de peso está mais lenta, também por conta de eu não estar fazendo exercícios. Minha alimentação é baseada na low carb, tento excluir os industrializados e focar no jejum intermitente de 16h. Seguimos na luta!
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|