Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4607 kcal
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Gras: 146,96g | Prot: 303,73g | Carb: 517,66g.
Colazione: Decomorreno Kakao, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Pszenno-Żytni, Boczek, Jajko (Całe). Pranzo: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ser Gouda, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Cena: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Melvit Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Body Attack Yambam, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Haribo Żelki, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka. Di più...
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3886 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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