Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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439 kcal
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Gras: 4,70g | Prot: 10,07g | Carb: 91,30g.
Colazione: Café, Mate Amargo, Ajo. Pranzo: Dos Anclas Jugo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Mate Amargo. Cena: Café. Snacks/Altro: Express Galletitas Clásicas, Beldent Chicle sin Azúcar, Arcor Caramelos de Miel. Di più...
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4001 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 3 minuti, Addominali - 1 ora e 19 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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