Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 43,16g | Prot: 68,57g | Carb: 107,79g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, От Мартина Семечки с Морской Солью, Fit Parad Сахарозаменитель, Здравник Цикорий Растворимый. Cena: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Kozel Пиво Темное. Snacks/Altro: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый. Di più...
|
|
2385 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Escursionismo - 48 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arzhanceva
|