Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
644 kcal
|
Gras: 23,10g | Prot: 39,14g | Carb: 77,03g.
Colazione: Sun Kara Sun Kara. Cena: Kalbe Fitchips, Jeruk, Tempe Goreng, Gula Pasir, Garam, Jeruk Nipis, Air Kelapa, Sambal Goreng, Burung Puyuh, Bayam, Kembang Kol. Snacks/Altro: Air. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 21 ore e 25 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lfanri
|