Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 28,05g | Prot: 37,63g | Carb: 103,25g.
Colazione: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Pão de Centeio Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Pão de Centeio Integral. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ju.diasb
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