Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 20,55g | Prot: 62,18g | Carb: 127,60g.
Colazione: Lemper, Risoles, Kue Bolu. Pranzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Kopi (Dibuat Secara Espresso). Di più...
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3737 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Doccia - 21 minuti, Stare seduti - 15 ore, Sesso - 10 minuti, Dormire - 1 ora e 49 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di amaliaoctasia
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