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Wow, this is getting close to my first goal. After being so anxious about it for so long. Now watch it plateau out!
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149,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 73,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 28,35g | Prot: 28,43g | Carb: 199,26g.
Colazione: danactive yogurt, coffee, cranberry orange muffin, vitamin water zero, dried figs. Pranzo: Power Bar Triple Threat Energy, apple, Powerade Zero. Cena: Regular Beer, Ethnic Gourmet Taste of India Vegetable Korma. Di più...
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4561 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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