Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 33,07g | Prot: 52,66g | Carb: 187,60g.
Colazione: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Pranzo: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Cena: Jambu Biji, Martabak Telur, Kalbe Slim Fit. Snacks/Altro: Indomilk Susu Kental Manis, Mentega, Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diana cswnt
|