Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 5,27g | Prot: 13,47g | Carb: 139,91g.
Snacks/Altro: Tukaş Mısır, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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3058 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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