Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 56,19g | Prot: 90,80g | Carb: 139,03g.
Colazione: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Помидоры, Сыр Моцарелла. Pranzo: Цикорий с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Морковь, Картошка Вареная. Cena: Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Распак Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Bonduelle Оливки без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Kuc Брынза Легкая, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Altro: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanyaura76
|