Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 115,40g | Carb: 279,66g.
Colazione: Курица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Pranzo: Хлебец, Мёд, Ферма Плавленый Сыр, Арахис, Курага. Cena: Соусе Терияки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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