Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3167 kcal
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Gras: 80,26g | Prot: 69,12g | Carb: 560,74g.
Colazione: Абрикосы. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Манная Каша, Жареное Яйцо, Редис. Cena: Мёд, Яблоко, Морковь, Лимон, Кекс с Изюмом. Snacks/Altro: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Варенье, Хлеб, Кекс, Макароны, Конфета, Мёд, Мёд, Морковь, Макароны, Шоколад. Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 52 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 minuti, Lavare i Piatti - 8 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 54 minuti, Cross Training - 9 minuti, Cucinare - 15 minuti, Studiare (Studio) - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kysi19
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