Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 56,10g | Prot: 47,52g | Carb: 140,08g.
Colazione: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. Cena: Kiraz Domates, Coca-Cola Coca-Cola, Roka (Roket), Kısır, Hamsi Tava. Snacks/Altro: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Yer Fıstıklı Bar. Di più...
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391 kcal
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Esercizio:
Evde tüm vücut egzersizi - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cansu2121
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