Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 72,07g | Prot: 161,75g | Carb: 148,71g.
Colazione: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango. Pranzo: Batatas Fritas, Azeitonas Pretas, Pão Alentejano, Vitela Estufada. Cena: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Continente Pudim Flan, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe-Espada. Snacks/Altro: Mousse de Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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