Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1606 kcal
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Gras: 89,25g | Prot: 115,83g | Carb: 87,42g.
Colazione: Sadia Mussarela, Copacol Mortadela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Porco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua. Snacks/Altro: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Goiaba. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacquerly matias
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