Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 145,07g | Carb: 112,69g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Pranzo: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cará, Peito de Frango. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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