Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 114,71g | Prot: 106,97g | Carb: 129,50g.
Cena: Huevo Duro, Lechuga, La Serenísima Queso Cremon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Uva, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Altro: Dulce de Membrillo, Uva, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Arcor Porotos Alubia, Huevo Duro, Langostinos. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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