Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 43,69g | Prot: 152,58g | Carb: 75,02g.
Colazione: Egg, Muscle Egg Egg Whites. Pranzo: Della Basmati Light Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Muscle Milk Protein Shack, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds. Di più...
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4263 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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