Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 24,13g | Prot: 50,66g | Carb: 172,61g.
Colazione: Gula Pasir, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Sup Kacang, Kobe Boncabe, Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Cena: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Merah, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Altro: Oatbits Biskuit Oat, Teh Manis, Naraya Susu Kedelai. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anggia_
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