Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 62,38g | Prot: 105,17g | Carb: 112,11g.
Colazione: Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Нектарин, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сваля Кефир 1,5%. Pranzo: Картофельные Чипсы, Кофемания Флэт Уайт, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Избенка Масло Топленое, Яйцо-Пашот, Брокколи на Пару. Cena: Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Сваля Кефир 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Vegan Food Хлебцы Льняные Свекольные, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Snacks/Altro: Excess Free Меренги без Сахара, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Excess Free Коровка на Диете, Творог 5%. Di più...
|
|
1723 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|