Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 31,82g | Prot: 95,03g | Carb: 134,03g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Молоко 4,5%, Красная Цена Изюм, Lorado Варенье Малиновое, Приготовленная Летняя Тыква, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Лимонный Сок. Pranzo: Семушка Арахис Жареный Соленый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Магнит Томаты Свежие, Prosto Греча (Рис и Греча). Cena: Магнит Яблоки Семеренко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Altro: Магнит Яблоки Семеренко. Di più...
|
|
1425 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 26 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alincccc
|