Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 157,27g | Carb: 286,64g.
Colazione: Bułka Pszenna, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. Pranzo: Bułka Pszenna, Kanapka z Serem, Marinero Biedronka Sałatka z Tuńczykiem z Owszem i Kamutem, Czerwona Papryka. Cena: Biedronka Sushi. Snacks/Altro: FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di watomi
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