Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3307 kcal
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Gras: 121,48g | Prot: 150,24g | Carb: 388,02g.
Colazione: Azúcar Morena, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Tomates, Pimienta Negra, Pascual Leche Desnatada, Mandarinas, Sal, Pan Blanco. Pranzo: Pizza de Carne, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Montadito Club, Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Heinz Ketchup, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Mandarina, Sal, Pimienta Negra, Pan Blanco. Cena: Cerveceria 100 Montaditos Patatas Fritas Cheddar y Bacon, Heineken Cerveza, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales. Snacks/Altro: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 5 ore, Arrampicata - 1 ora e 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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