Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 40,35g | Prot: 45,59g | Carb: 194,25g.
Colazione: Зеленый Чай, Жареные Орехи Кешью с Медом, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Зеленый Чай, BeFit Салат Огуречный, Куриные Котлеты с Кабачком, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оладьи из Кабачков. Cena: Халва, Лента Чернослив без Косточки, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di konkova_O99
|