Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 46,79g | Prot: 81,75g | Carb: 112,23g.
Colazione: Pomme Golden, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Pranzo: Entremont Gruyere, Pain, Fromage, Échine de Porc, Pâtes (Cuites). Cena: Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Altro: Bordeaux, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges. Di più...
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3652 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Guardare la TV - 7 ore, Dormire - 8 ore, Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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