Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
|
107,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2591 kcal
|
Gras: 78,41g | Prot: 165,01g | Carb: 327,45g.
Colazione: Blackberries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% Fat Milk, Carr's Table Water Crackers, Smoked Salmon, Pears. Pranzo: Martin's Potato Hamburger Rolls, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Martin's Potato Hamburger Rolls, Kirkland Signature Tortilla Strips. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast, Raspberries. Snacks/Altro: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Oranges. Di più...
|
|
4143 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatdarcy
|