Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 18,78g | Prot: 62,07g | Carb: 231,78g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Polenta (Cozido). Cena: Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Altro: Peras, Banana Caturra, Pão Francês. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janarafa
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