Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2301 kcal
|
Gras: 68,72g | Prot: 166,51g | Carb: 260,34g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Рис Вареный, Пангасиус. Snacks/Altro: Творог 9%, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Апельсин, Банан, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|