Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2012
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 66,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 91,12g | Carb: 181,56g.
Colazione: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Spelt Bread. Pranzo: Apples, Yellowfin Tuna (Fish). Cena: Steak Burrito Bol. Snacks/Altro: Almond Chocolate Biscotti, Almond Joy (Snack Size), Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chocolate Chip Dunkers, Kit Kat (Fun Size). Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Cardiac rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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