Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 48,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 64,18g | Prot: 94,41g | Carb: 11,05g.
Colazione: Queso Cheddar, La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Café Instantáneo. Pranzo: Vinagre, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Cena: Vinagre, Aceite de Girasol, Lechuga, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Altro: Maní Tostado en Seco (sin Sal). Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivonnetorres
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