Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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379 kcal
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Gras: 9,77g | Prot: 27,17g | Carb: 45,30g.
Colazione: Air (Botol), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Pranzo: Bihun Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 31 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 59 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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