|
Sebelum nikah 55kg
Nikah 2 bln 60kg
Hamil 9 bln 80kg
Lahiran cuma turun 5kg jadi 75
Dan sekarang menyusui 8 bln 70kg
pengen balik ke 60 lah minimal biar gak kayak gentong2 bgt 😂🤲
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 50,61g | Prot: 61,03g | Carb: 150,45g.
Colazione: Kraft Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Bakso. Cena: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Pepaya. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Rastrellare - 5 minuti, Allattamento - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
sama.. 😁 masih menyusui kah mb?
05 apr 19 da utente: risamhey
|
iya masih menyusui nih, tp badan stuk gak turun2 jadi baru mulai diet seminggu ini heheh .. mari berjuang bareng2 mbak ehehe
05 apr 19 da utente: Pitaazkiya
|
05 apr 19 da utente: risamhey
|
istri sy jg begitu, pd saat menyusui malah berkurang trus berat badanny, malah semakin langsing, karna menyusui..
06 apr 19 da utente: Imam_15
|
@imam: iya kan soalnya sebagian kalori kebuang kalo menyusui ehehehe ,
06 apr 19 da utente: Pitaazkiya
|
same story. aku pun sebelum nikah 50, 6bulan nikah udah 62. hamil sampai 80. habis lahiran cm -5 😭 anak 2 tahun baru -10. masih bnyak PR 😣 aku baru mulai sihhh semoga bs balik kayak dulu sebelum nikah. Aamiin. semangattt yah kita 💪
11 ago 20 da utente: ZAKIKUKEKO
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pitaazkiya
|