Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 135,95g | Carb: 153,74g.
Colazione: 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿, PB2 粉狀花生醬, 盛香珍 無調味杏仁果, 山芋, 雞蛋（整個）, 奇異果. Pranzo: 炒青菜, 無籽葡萄, 全聯 雞胸肉去皮, 鍾愛一生 十穀米. Cena: 炒青菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, PB2 粉狀花生醬, 中村 墨西哥捲餅, Costco 蘿蔓心. Snacks/Altro: 大漢 涼拌豆腐(非基改), 盛香珍 無調味杏仁果, 光泉 光泉無糖豆漿. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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