Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 78,84g | Prot: 118,36g | Carb: 181,27g.
Colazione: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо. Pranzo: Блины на Кефире, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Квашеная Капуста, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Cena: Морковь, Данон Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо. Snacks/Altro: Мёд, XXL Power Protein Bar Cocos, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао. Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|