Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3103 kcal
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Gras: 78,74g | Prot: 84,19g | Carb: 507,65g.
Colazione: Vaahterasiirappi, Appelsiinit, Nalle Neljän Viljan Puuro, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Saksanpähkinät. Pranzo: Vaalea Leipä, So Fine Tofu Maustamaton, Pikanuudelikeitto. Cena: So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Punainen Currykastike, Valkoinen Riisi, Irtokarkki. Snacks/Altro: Margariini, Alpro Soya Mansikka-Banaani, Hummus, Sämpylä, Oululainen Reissumies. Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hippie77
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