Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2310 kcal
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Gras: 142,52g | Prot: 115,13g | Carb: 130,21g.
Colazione: Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Clover Light Butter, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Pranzo: Coffee with Milk, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Scrambled Egg. Cena: Birds Eye Potato Waffles, Morrisons Chicken Pakora, Aldi Bratwurst. Snacks/Altro: Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Thin Plain Bagel, Lotus Biscoff. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
ex bike - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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