Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 46,84g | Carb: 206,88g.
Colazione: Beyaz Peynir, Havuç, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Eti Form Limon Lifli Kepekli. Cena: Elma, Eker Kaymaksız Yoğurt, Zerdeçal, Kimyon, Kabak. Snacks/Altro: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di easwork
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