Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3059 kcal
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Gras: 125,64g | Prot: 131,25g | Carb: 330,26g.
Colazione: Hacendado Stevia, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla con Sal, Café, Tomates, Pimienta Negra, Mandarinas, Hacendado Galletas Digestive, Sal, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Pranzo: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Mandarina, Hacendado Lasaña Boloñesa, Pan Blanco. Cena: Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Patatas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco. Snacks/Altro: Pascual Leche Desnatada, Café, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Arroz. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Arrampicata - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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