Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 105,99g | Prot: 114,33g | Carb: 148,52g.
Colazione: Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Цветная Капуста. Pranzo: Сырники Домашние, Valio Сметана 42%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Велком Бекон Сырокопченый, Mirel Колбаска Кондитерская. Cena: Наливки или Ликер. Snacks/Altro: Абрикосы, 365 Дней Арахис Необжаренный, Мёд, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Di più...
|
|
2623 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Taekwondo - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|