Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 52,93g | Prot: 105,07g | Carb: 137,81g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Спартак Шоколад Горький 90%, Яичный Белок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Pranzo: Евроопт Морковь, Печень Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Cena: Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Altro: Евроопт Грейпфрут, 7 Морей Печень Трески, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Евроопт Морковь, Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко. Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катрин 15
|