Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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735 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 35,20g | Carb: 101,42g.
Colazione: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Cappuccino Diet. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Shitake, Prato Fino Arroz Integral (15g), Conquista Palmito. Cena: Panco Pão de Forma Integral Zero, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Rolinho de Primavera de Vegetais, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Eskimó Picolé de Uva. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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